Sesje integracji doświadczeń psychodelicznych
Ustawienia systemowe
Sesje terapeutyczne
HIPNOZA ERICKSONOWSKA
Dialog z głębią
Hipnoza ericksonowska to łagodna i skuteczna metoda pracy z podświadomością, wspierająca zmianę w obszarze lęku, depresji i niskiej samooceny.
„Człowiek jest jak żaglowiec…
Terapeuta to podmuch wiatru, który pomaga ruszyć w stronę celu.”
– Milton H. Erickson
Czasem wiemy, czego chcemy.
A jednak coś w nas zatrzymuje ruch.
Powtarzające się schematy.
Lęk, który nie ma już racjonalnego uzasadnienia.
Napięcie zapisane w ciele.
Wewnętrzny krytyk, który nie pozwala ruszyć dalej.
Hipnoza ericksonowska to głęboka metoda pracy z podświadomością — z tą częścią Ciebie, która przechowuje doświadczenia, emocje, przekonania i dawne strategie przetrwania.
To nie jest utrata kontroli. To powrót do kontaktu ze sobą.
Podczas sesji wchodzisz w stan naturalnej koncentracji i odprężenia — podobny do momentu tuż przed zaśnięciem lub pełnego zanurzenia w lekturze.
W tym stanie łatwiej dotrzeć do źródła trudności i uruchomić proces zmiany.
To subtelna, ale bardzo skuteczna praca.
Dla kogo jest hipnoza?
Dla osób, które chcą:
- uwolnić się od lęku, napięcia, ataków paniki
- pracować z obniżonym nastrojem
- przerwać powtarzające się schematy w relacjach
- wzmocnić poczucie własnej wartości i spawczości
- przepracować trudne doświadczenia z przeszłości
- uwolnić blokady emocjonalne zapisane w ciele
- pracować z bezsennością, psychosomatyką, chronicznym stresem
- przygotować się do ważnych wydarzeń życiowych
Dla kogo jest hipnoza?
- uwolnić się od lęku, napięcia, ataków paniki
- pracować z obniżonym nastrojem
- przerwać powtarzające się schematy w relacjach
- wzmocnić poczucie własnej wartości
- przepracować trudne doświadczenia z przeszłości
- uwolnić blokady emocjonalne zapisane w ciele
- pracować z bezsennością, psychosomatyką, chronicznym stresem
- przygotować się do ważnych wydarzeń życiowych
Obszary pracy
- Lęk i napięcie
Docieranie do źródeł lęku i budowanie poczucia bezpieczeństwa w ciele.
- Trauma i doświadczenia graniczne
Praca z zamrożeniem i nadmiernym pobudzeniem — w bezpiecznym tempie.
- Relacje i schematy
Praca z zamrożeniem i nadmiernym pobudzeniem — w bezpiecznym tempie.
- Poczucie własnej wartości
Uwalnianie wewnętrznego krytyka i wzmacnianie zdrowej samooceny.
- Psychosomatyka
Praca z objawami ciała jako językiem niewyrażonych emocji.
Jak wygląda sesja?
Zaczynamy od rozmowy.
Przyglądamy się temu, z czym przychodzisz i jakiej zmiany pragniesz.
Następnie wprowadzam Cię w stan łagodnego transu — przy pomocy głosu, metafor i uważnego prowadzenia.
Hipnoza ericksonowska często wykorzystuje obrazy i symbole, które omijają racjonalny opór i pozwalają dotrzeć głębiej.
Cały czas masz świadomość tego, co się dzieje.
Możesz mówić, poruszać się, zatrzymać proces w każdej chwili.
To bezpieczna, delikatna praca, dostosowana do Twojej gotowości.
Informacje organizacyjne:
- Czas trwania: 60 minut
- Forma: sesje online lub stacjonarnie w Warszawie
- Liczba spotkań: ustalana indywidualnie — czasem wystarcza jedno spotkanie, a czasem potrzebny jest dłuższy proces
Czym hipnoza nie jest?
Nie jest manipulacją.
Nie jest utratą kontroli.
Nie jest „magiczny̨m wymazaniem problemu”.
To spotkanie z tą częścią Ciebie, która już wie, jak zdrowieć.
O istocie tej pracy
„Hipnoza to przekazywanie miłości.” – Eric Greenleaf
Dla mnie hipnoza jest właśnie tym.
Uważnym spotkaniem.
Obecnością bez przymusu.
Towarzyszeniem w miejscu, które kiedyś było samotne.
Nie „naprawiam” człowieka.
Nie forsuję zmiany.
Tworzę przestrzeń, w której coś może się rozluźnić i przypomnieć sobie swoją naturalną zdolność do zdrowienia.
Jeśli interesuje Cię taka praktyka i takie podejście — zapraszam do współpracy ze mną.
Najczęściej zadawane pytania
Czy podczas hipnozy tracę kontrolę?
Nie. Przez cały czas zachowujesz świadomość i możliwość przerwania procesu.
Czy każdy może wejść w hipnozę?
Większość osób wchodzi w trans naturalnie – to stan podobny do głębokiego skupienia.
Czy będę mówić rzeczy, których nie chcę ujawniać?
Nie. To proces oparty na współpracy, nie przymusie.
Ile sesji jest potrzebnych?
To zależy od tematu — czasem wystarczy jedna sesja, czasem potrzebny jest proces.
Czy hipnoza jest bezpieczna?
Tak, prowadzona z uważnością i w odpowiednim tempie jest bezpieczną metodą pracy.
Czym różni się hipnoza ericksonowska od scenicznej?
Hipnoza terapeutyczna wywodzi się z pracy dr Miltona H. Ericksona i służy leczeniu oraz rozwojowi, nie rozrywce.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz innego procesu, zobacz również: